STUDIO TRENINGOWE

Jestem założycielką dwóch studiów treningowych oraz
czynną trenerką z 10-letnim doświadczeniem. Specjalizuję się w
treningu sylwetkowym i medycznym, pomagając osobom z dolegliwościami
bólowymi oraz po kontuzjach i operacjach.

Moja droga jako trenera ewoluowała – od pracy nad klasycznym
kształtowaniem sylwetki do podejścia, w którym priorytetem stał się
komfort życia moich podopiecznych. Nadal dbam o estetykę sylwetki, ale
przede wszystkim pomagam osobom zmagającym się z bólem odzyskać pełną
sprawność, swobodę ruchu i pewność siebie w codziennych aktywnościach.

Sport towarzyszy mi od najmłodszych lat –
zaczynałem od piłki nożnej, a dziś specjalizuję się w treningu siłowym
i wszechstronnym podejściu do ruchu. Wierzę, że solidne podstawy,
technika i dobrze dobrany plan pozwalają nie tylko poprawić wyniki
sportowe czy sylwetkę, ale także zminimalizować ryzyko kontuzji i
pozbyć się bólu.

Skupiam się na budowaniu siły funkcjonalnej, optymalizacji wzorców
ruchowych i indywidualnym dopasowaniu metod treningowych, tak aby
każdy mógł rozwijać się w zgodzie ze swoim ciałem i celem.

Trening siłowy to nie tylko podnoszenie ciężarów
– to precyzja, kontrola i świadoma praca nad własnym ciałem. Jako
aktywny trójboista i zdobywca tytułów Mistrza Polski przykładam
ogromną wagę do techniki, bezpieczeństwa i efektywności ruchu.

🏆 Mistrz Polski w Trójboju Siłowym 2022
🏆 Zdobywca Pucharu Polski w Trójboju Siłowym 2024

Dzięki praktyce zawodniczej i znajomości biomechaniki pomagam
podopiecznym poprawiać wzorce ruchowe, minimalizować ryzyko kontuzji i
stopniowo budować solidną siłę. Każdy detal ma znaczenie – od
ustawienia stóp po kontrolę oddechu – a dbałość o technikę przekłada
się na długoterminowy progres i stabilny rozwój.

Moje treningi kulturystyczne pozwalają klientom osiągnąć imponującą sylwetkę poprzez skoncentrowane ćwiczenia siłowe dostosowane do ich indywidualnych potrzeb. Dodatkowo oferuję treningi typu cross, które stanowią doskonałe połączenie wytrzymałości, siły i kondycji, zapewniając kompleksowy rozwój fizyczny. Moje treningi funkcjonalne koncentrują się na poprawie codziennych umiejętności ruchowych, dzięki czemu klienci zyskują nie tylko lepszą formę, ale także większą sprawność w życiu codziennym.

Specjalizuję się w bezpiecznym powrocie do sportu po kontuzjach oraz przygotowaniu biegowym. Moja pasja do zdrowia narodziła się z własnych doświadczeń – sam wielokrotnie zmagałem się z urazami, dlatego doskonale rozumiem frustrację związaną z bólem i strach przed ponownym podjęciem aktywności.
Dziś praktyczną wiedzę, popartą niemal 10-letnim stażem w treningu siłowym i biegowym, łączę z medycznym podejściem jako student 5. roku fizjoterapii. Do każdego problemu podchodzę kompleksowo. Zależy mi, abyś wrócił do ruchu nie tylko skutecznie, ale przede wszystkim bezpiecznie i bez ryzyka odnowienia kontuzji.
Masz ból, obawiasz się powrotu do treningów lub chcesz mądrze zacząć biegać – pomogę Ci bezpiecznie wrócić do formy.

Studiuję podyplomowo Fizjoterapię w sporcie – trener medyczny, co pozwala mi budować plany treningowe oparte nie tylko na sile, ale też na zrozumieniu anatomii i świadomym prowadzeniu ciała w ruchu. Trening to dla mnie więcej niż podnoszenie ciężarów — to praca nad ciałem, w której technika i precyzja mają kluczowe znaczenie. Moje podejście jest spokojne, empatyczne i nastawione na realny, długofalowy progres. Poza siłownią znajdziesz mnie na lodowisku, na skateparku albo na basenie — tam łapię balans i przypominam sobie, że ruch potrafi dawać czystą frajdę. W pracy z Tobą chcę budować nie tylko siłę, ale też pewność siebie i trwałe nawyki.

Sport towarzyszy mi od zawsze, a moją bazą było osiem lat trenowania akrobatyki. To doświadczenie, przeplatane własnymi kontuzjami, skierowało mnie na drogę świadomej pracy z ciałem. Ukończyłam studia magisterskie na Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu ze specjalizacją trenera przygotowania motorycznego. Moim celem jest pokazanie, że sport może być bezpieczny i dawać ogromną satysfakcję bez strachu o zdrowie. Ważnym momentem na mojej drodze była pomoc bliskiej osobie w powrocie do sprawności po udarze, co utwierdziło mnie w przekonaniu, jak kluczowe są fachowa opieka i zrozumienie potrzeb organizmu. Dziś w pracy z podopiecznymi skupiam się na niwelowaniu dolegliwości bólowych i powrocie do pełnej sprawności, łącząc solidną wiedzę o przygotowaniu motorycznym z dbałością o komfort i pewność ruchu w każdym dniu.

Skończyłam studia z Dietetyki oraz Technologii żywności i żywienia człowieka. Na bieżąco poszerzam swoje kwalifikacje uczestnicząc w różnego rodzaju szkoleniach i konferencjach z zakresu żywienia. Jestem dietetykiem z 6-letnim doświadczeniem. Pomagam swoim podopiecznym poprawić komfort życia poprzez zmianę nawyków żywieniowych mając na uwadze ich realne możliwości i priorytetowe potrzeby. W swojej pracy stawiam na dobry kontakt, praktyczność i elastyczność. Od lat pokazuję, że zdrowe posiłki mogą być smaczne i proste, a ich przygotowywanie może sprawiać przyjemność. Pracuję z osobami, które od dawna zmagają się z nadwagą lub otyłością i mają za sobą wiele prób odchudzania. Specjalizuję się w kształtowaniu sylwetki, dietoterapii  schorzeń przewodu pokarmowego, takimi jak IBS, SIBO czy refluks. Wspieram także pacjentów z insulinoopornością, PCOS oraz osoby przygotowujące się do ciąży.