0
właścicielka / trenerka
Jestem założycielką dwóch studiów treningowych oraz czynną trenerką z 10-letnim doświadczeniem. Specjalizuję się w treningu sylwetkowym i medycznym, pomagając osobom z dolegliwościami bólowymi oraz po kontuzjach i operacjach. Moja droga jako trenera ewoluowała – od pracy nad klasycznym kształtowaniem sylwetki do podejścia, w którym priorytetem stał się komfort życia moich podopiecznych. Nadal dbam o estetykę sylwetki, ale przede wszystkim pomagam osobom zmagającym się z bólem odzyskać pełną sprawność, swobodę ruchu i pewność siebie w codziennych aktywnościach.
trener personalny
Sport towarzyszy mi od najmłodszych lat – zaczynałem od piłki nożnej, a dziś specjalizuję się w treningu siłowym i wszechstronnym podejściu do ruchu. Wierzę, że solidne podstawy, technika i dobrze dobrany plan pozwalają nie tylko poprawić wyniki sportowe czy sylwetkę, ale także zminimalizować ryzyko kontuzji i pozbyć się bólu. Skupiam się na budowaniu siły funkcjonalnej, optymalizacji wzorców ruchowych i indywidualnym dopasowaniu metod treningowych, tak aby każdy mógł rozwijać się w zgodzie ze swoim ciałem i celem.
trener personalny
Trening siłowy to nie tylko podnoszenie ciężarów
– to precyzja, kontrola i świadoma praca nad własnym ciałem. Jako
aktywny trójboista i zdobywca tytułów Mistrza Polski przykładam
ogromną wagę do techniki, bezpieczeństwa i efektywności ruchu.
🏆 Mistrz Polski w Trójboju Siłowym 2022
🏆 Zdobywca Pucharu Polski w Trójboju Siłowym 2024
Dzięki praktyce zawodniczej i znajomości biomechaniki pomagam
podopiecznym poprawiać wzorce ruchowe, minimalizować ryzyko kontuzji i
stopniowo budować solidną siłę. Każdy detal ma znaczenie – od
ustawienia stóp po kontrolę oddechu – a dbałość o technikę przekłada
się na długoterminowy progres i stabilny rozwój.
trener personalny
Moje treningi kulturystyczne pozwalają klientom osiągnąć imponującą sylwetkę poprzez skoncentrowane ćwiczenia siłowe dostosowane do ich indywidualnych potrzeb. Dodatkowo oferuję treningi typu cross, które stanowią doskonałe połączenie wytrzymałości, siły i kondycji, zapewniając kompleksowy rozwój fizyczny. Moje treningi funkcjonalne koncentrują się na poprawie codziennych umiejętności ruchowych, dzięki czemu klienci zyskują nie tylko lepszą formę, ale także większą sprawność w życiu codziennym.
trenerka personalna
Studiuję podyplomowo Fizjoterapię w sporcie – trener medyczny, co pozwala mi budować plany treningowe oparte nie tylko na sile, ale też na zrozumieniu anatomii i świadomym prowadzeniu ciała w ruchu. Trening to dla mnie więcej niż podnoszenie ciężarów — to praca nad ciałem, w której technika i precyzja mają kluczowe znaczenie. Moje podejście jest spokojne, empatyczne i nastawione na realny, długofalowy progres. Poza siłownią znajdziesz mnie na lodowisku, na skateparku albo na basenie — tam łapię balans i przypominam sobie, że ruch potrafi dawać czystą frajdę. W pracy z Tobą chcę budować nie tylko siłę, ale też pewność siebie i trwałe nawyki.
Współpraca z trenerem 2x w tygodniu i wsparcie dietetyka przez 16 tygodni
Program łączy treningi personalne i indywidualne wskazówki żywieniowe. Zapewniamy kompleksową opiekę, która pomaga osiągnąć trwałe efekty i zdrowe nawyki.
